Bien qu’elles soient inoffensives, les vergetures ont un aspect disgracieux qui peut gêner certaines personnes. Pour prévenir leur apparition ou pour s’en débarrasser, il convient de bien comprendre leurs origines. Découvrez dans ce guide les changements hormonaux qui conduisent à l’apparition des vergetures.
Comprendre ce qu’est une vergeture et les raisons de son apparition
La peau est composée naturellement d’environ 80 % de collagène. Cette protéine joue un rôle crucial dans sa régénération et son élasticité. C’est également grâce au collagène que la peau préserve sa fermeté ainsi que son aspect lisse et jeune. Lorsqu’elle s’étire de manière trop importante et brusque, sa structure se désorganise. Les fibres de collagène se cassent, laissant apparaître des stries inflammatoires.
Semblables à des cicatrices, ces sillons cutanés arborent une couleur rouge ou violacée, dans un premier temps. Durant leur phase de cicatrisation, elles deviennent ensuite blanches. Les vergetures sont indolores. En revanche, elles peuvent occasionner des sensations de tiraillement incommodantes et des démangeaisons.
Outre la déformation brusque de la peau, les changements hormonaux qui affaiblissent le collagène sont responsables de l’apparition des vergetures.
Les bouleversements hormonaux liés à la puberté
Le corps connaît de nombreux changements pendant l’adolescence. Durant cette période, les hormones sexuelles telles que la testostérone et les œstrogènes augmentent de façon significative. Or, ces hormones favorisent une croissance rapide du corps. La peau est alors mise à rude épreuve et s’étire toujours un peu plus.
Chez les filles, le développement des hanches et de la poitrine peuvent provoquer des vergetures localisées. Chez les garçons, elles apparaissent surtout sur les zones soumises à une croissance musculaire rapide. Se forment ainsi les vergetures de puberté.
À part les changements physiques, l’adolescence connaît une suractivité hormonale intense. La production de cortisol devient plus importante tandis que la sécrétion de collagène diminue. Avec une réduction des fibres de collagène dans sa structure, la peau perd en élasticité. Par conséquent, elle résiste moins bien aux étirements, d’où l’apparition des vergetures.
Fort heureusement, les vergetures de puberté sont moins prononcées et s’estompent avec le temps. Pour autant, une hydratation quotidienne permettra de renforcer la résistance de la peau.
Grossesse : un cocktail hormonal intense
La grossesse est une autre source de bouleversement hormonal qui est susceptible d’affecter la structure de la peau. Cette dernière voit notamment varier sa souplesse et son élasticité à partir du deuxième trimestre de grossesse. Durant cette période, les glandes surrénales augmentent leur production de cortisol. Or, cette hormone est connue pour diminuer la souplesse de la peau. Lorsque cette dernière commence alors à s’étirer, les fibres de collagène se cassent, occasionnant l’apparition des vergetures.
Il faut savoir que les changements hormonaux qui accompagnent la grossesse affaiblissent le collagène. Le corps privilégiera surtout la production d’œstrogènes, de relaxine et de progestérone. Ces hormones lui sont particulièrement essentielles tout au long de cette période. Elles modifient la structure de la peau de sorte à préparer le corps à l’accouchement.
Les zones telles que le ventre, les seins et les cuisses seront particulièrement soumises à un étirement rapide. Notons que la rétention d’eau et la prise de poids amplifient ces tensions cutanées.
Les variations hormonales dues aux traitements et aux pathologies
Une surproduction de cortisol peut engendrer une pathologie telle que le syndrome de Cushing. Également causée par un excès de corticoïdes dans l’organisme, cette maladie provoque l’apparition d’importantes vergetures. Ces dernières se présentent souvent sous la forme de striations verticales, rouges et larges. Elles sont généralement localisées sur les zones telles que :
– les seins ;
– l’abdomen ;
– la racine des bras et des cuisses.
Par ailleurs, l’abus de traitements à base de corticoïdes est susceptible d’engendrer le syndrome de Cushing. Lorsqu’ils sont présents en trop grande quantité dans l’organisme, ces médicaments réduisent l’épaisseur de la peau et fragilisent ses fibres. De la même manière, l’utilisation prolongée de crèmes contenant des corticoïdes favorise l’apparition des vergetures.
Les dysfonctionnements thyroïdiens influencent aussi l’apparition de ces dernières. L’hyperthyroïdie et l’hypothyroïdie déséquilibrent la production de triiodothyronine (T3) et de thyroxine (T4). Par extension, la production des protéines responsables de l’élasticité de la peau est perturbée. La barrière cutanée devient alors plus vulnérable aux vergetures dès lors qu’elle est soumise à de rapides tensions.
Comment réduire les risques de vergetures ?
Concrètement, il est impossible de limiter entièrement l’apparition des vergetures résultant d’une grossesse. En revanche, vous avez la possibilité de les réduire au maximum en prenant les quelques précautions suivantes :
– maintenir une alimentation équilibrée pour contrôler la prise de poids pendant la grossesse ;
– hydrater le corps en buvant environ 1,5 litre d’eau au quotidien ;
– préparer la peau aux futurs étirements grâce à une crème adaptée.
Afin de réduire les risques de vergetures, assurez-vous que votre peau préserve son confort et sa souplesse. Pour ce faire, hydratez-la quotidiennement avec une huile ou une crème. Pensez également à masser régulièrement les zones à risque au moins 10 minutes par jour.
Adopter une routine cohérente et qui convient à votre type de peau vous aidera à vous débarrasser efficacement de vos vergetures. C’est pourquoi il est judicieux de toujours demander conseil à un professionnel de santé avant d’utiliser un produit quelconque.
Les erreurs à éviter face aux changements hormonaux
Quelques erreurs fréquentes sont à éviter si vous voulez prévenir les risques de vergetures liées aux changements hormonaux. Négliger votre hydratation quotidienne est la première faute à ne pas commettre. En vous hydratant correctement au quotidien, vous préservez la souplesse de votre peau. Cette dernière est ainsi mieux préparée aux variations hormonales.
Pour renforcer l’élasticité de la peau, appliquez-y un soin riche en actifs naturels. Vous pouvez, par exemple, utiliser du beurre de karité ou de l’huile d’amande douce.
Sous-estimer l’importance d’une alimentation équilibrée est une autre négligence courante. Pourtant, les aliments riches en vitamines (E, A et C), en zinc et en oméga 3 stimulent la production de collagène. Comme évoqué plus haut, c’est cette protéine qui procure sa fermeté à la peau. Inversement, une alimentation trop riche en aliments transformés ou en sucres affaiblit la structure cutanée. Par extension, les mauvaises habitudes alimentaires favorisent l’apparition des vergetures.
Enfin, sachez que les hormones de stress agissent négativement sur la peau. Pour limiter l’apparition des vergetures, pensez à faire du yoga ou de la méditation de temps en temps. Ne négligez pas les exercices de respiration, car ils contribuent à préserver votre peau contre les effets du stress.
