Journal de gratitude
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Journal de gratitude

24,00 € 12,00 €

« Il y a des fleurs partout pour qui veut bien les voir » Matisse

Et si au lieu de se focaliser sur ce que nous n'avons pas, on portait attention sur toutes les choses positives dans notre vie?

Le matériel, mais aussi notre santé, notre corps, nos talents, nos accomplissements, les personnes qui nous entourent, nos expériences..

Pratiquer régulièrement la gratitude présente de nombreux bienfaits : diminution du stress, amélioration du sommeil, augmentation de la sensation d'énergie..

En changeant d'état d'esprit, vous vous créez une nouvelle vie. Nous vous invitons à en faire l'expérience grâce à cet outil pratique.

Dans ce Journal de Gratitude, vous pourrez noter toutes les raisons que vous avez de vous sentir heureux et reconnaissants, et découvrir chaque jour une citation inspirante et un défi à relever.

Ce petit rituel quotidien de 5 minutes vous encourage à valoriser vos émotions positives plutôt que vos frustrations, à prendre du recul et à prendre plus de plaisir à vivre l'instant présent.

Un outil de bien-être et une jolie idée cadeau à (s')offrir comme une invitation au bonheur!

225 pages

20x14cm

Quantité
Disponible

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Apportez une touche de douceur et d'harmonie à votre intérieur grâce à nos sphères bien-être en pierre naturelle.
Avec leur forme parfaitement ronde, symbole d'équilibre et de sérénité, elles créent une atmosphère apaisante dans la maison et trouvent naturellement leur place dans une chambre, un salon ou un espace de détente.
Nous avons sélectionné ces pierres naturelles avec soin pour leur beauté unique et les vertus qui leur sont traditionnellement associées.

Choisissez la pierre qui vous accompagnera : 

Quartz Rose : La pierre de la confiance et de la sécurité intérieure
Symbole de douceur, elle vous enveloppe d’une énergie réconfortante et favorise la confiance et l’apaisement émotionnel.  

Agate Blanche : La pierre de la stabilité et de l'équilibre
Elle favorise le calme intérieur, aide à ralentir le rythme du quotidien et accompagne les moments de recentrage. 

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Ce guide de grossesse est un magnifique cadeau à s'offrir ou à offrir pour une naissance sereine.  

Il contient 44 méditations guidées à écouter grâce à des codes QR. Pratiquées au fil des semaines, ces méditations vous aideront :
- à vivre une grossesse apaisée, reliée avec votre bébé ; 
- à vous préparer à l'accouchement à travers des séances de respiration, des visualisations, et des affirmations positives ; 
- à vivre plus sereinement votre post-partum.

Plus qu'un simple guide, le livre « Mèr(e)veilleuse » deviendra un allié précieux pour vous aider à accueillir votre bébé en toute confiance.

Les futures mamans témoignent :


« Grâce aux méditations que j’ai suivies tout au long de ma grossesse, j’ai réussi à me mettre dans ma bulle, à gérer la douleur et à respirer correctement. »

« J'ai écouté ces méditations sur les conseils de ma sage-femme après un premier accouchement difficile. Je me sens beaucoup plus confiante à l'aube de mon deuxième accouchement. »

« J'ai vécu une profonde sérénité pendant ma grossesse et j'ai donné la vie dans les meilleurs conditions. Ces méditations y sont pour beaucoup.»

« J'ai accouché sans péri et j'ai réussi à avoir confiance en moi, en mon bébé, grâce aux affirmations positives que je me répétais en boucle après de nombreuses écoutes... Je suis sage-femme et mes patientes n'ont pas fini d'entendre parler de ces méditations ! »  



A propos de l'auteure :

Sandra Ambos est la fondatrice de la marque Ilado. Après avoir découvert les bienfaits de la méditation pendant sa première grossesse, elle créée le podcast Naissance d’une maman. Elle y partage des méditations pour aider les mamans à mieux vivre leur grossesse, à aborder leur accouchement avec confiance et à traverser leur post-partum sereinement. Grâce au bouche-à-oreille positif et aux partages de nombreuses sages-femmes, ses méditations guidées ont déjà touché le cœur de milliers de mamans en France et dans le monde.  

Nombre de pages : 240

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Le collier “Déesse” s’inspire d’une tradition africaine, qui célèbre la beauté, la force créatrice et la puissance du féminin.

Sa forme évoque les poupées Ashanti, sculptées dans le bois par ce peuple du Ghana. Ces poupées se transmettaient de mères en filles avant leur mariage, comme un précieux talisman. On raconte qu’en prenant soin de cette poupée, les jeunes femmes s’assuraient une grossesse harmonieuse et donnaient naissance à un bel enfant en pleine santé.

Un bijou chargé d’histoire et de sens, à porter comme un symbole de votre propre force intérieure. 

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✨ Le coffret de tisanes BIO qui prend soin de vous à chaque étape de la maternité ✨

Pour vous accompagner avec douceur tout au long de votre maternité, nous avons imaginé un coffret de trois tisanes biologiques, alliant bienfaits et plaisir.

🌿 100% bio, naturelles et bienfaisantes

Composées de plantes soigneusement sélectionnées, nos infusions vous soutiennent à chaque moment clé :

✔ Grossesse apaisée – Soulagez les petits maux et offrez-vous un instant de sérénité
✔ Préparation à l’accouchement – Accompagnez votre corps en douceur
✔ Allaitement serein – Favorisez une lactation harmonieuse
✔ Récupération post-partum – Aidez votre corps à retrouver son équilibre

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Fabriqué en France et emballé avec soin, ce coffret est une merveilleuse idée de cadeau pour une maternité en toute sérénité.