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Libro Mèr(e)veilleuse
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Uno strumento di benessere e una bella idea regalo da offrire (a se stessi) come invito alla felicità!
E se invece di concentrarci su ciò che non abbiamo, prestavamo attenzione a tutte le cose positive della nostra vita? La materia, ma anche la nostra salute, il nostro corpo, i nostri talenti, le nostre realizzazioni, le persone che ci circondano, le nostre esperienze...
Praticare regolarmente la gratitudine ha molti benefici: riduzione dello stress, miglioramento del sonno, aumento della sensazione di energia...Cambiando il tuo stato d'animo, crei una nuova vita. Ti invitiamo a sperimentarlo con questo pratico strumento.
In questo diario di gratitudine puoi scrivere tutti i motivi per cui ti senti felice e grato e scoprire una citazione stimolante e una sfida da affrontare ogni giorno.
Questo piccolo rituale quotidiano di 5 minuti ti incoraggia a dare valore alle tue emozioni positive piuttosto che alle tue frustrazioni, a fare un passo indietro e provare più piacere nel vivere il momento presente.
225 pagine, diario scritto da Sandra Ambos in francese.
Mon fils l'adore
Mon fils est devenu accro à ce doudou en un rien de temps. Il est très bien conçu, et je n'ai aucun souci de sécurité avec lui.