{"id":1339,"date":"2022-11-21T15:26:22","date_gmt":"2022-11-21T14:26:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ilado.fr\/mag\/?p=1339"},"modified":"2022-11-21T15:26:22","modified_gmt":"2022-11-21T14:26:22","slug":"bola-de-grossesse-et-hypnose-prenatale","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ilado.fr\/mag\/actualite\/grossesse\/bola-de-grossesse-et-hypnose-prenatale","title":{"rendered":"Bola de grossesse et hypnose pr\u00e9natale"},"content":{"rendered":"
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Vous \u00eates \u00e0 la recherche d\u2019une pr\u00e9paration \u00e0 l\u2019accouchement ? Vous avez besoin d\u2019un outil pour g\u00e9rer la douleur et contr\u00f4ler votre stress et vous avez entendu parler de l\u2019hypnose pr\u00e9natale ? Cet article est pour vous !<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Se lib\u00e9rer de ses peurs, se ressourcer, mieux g\u00e9rer sa douleur\u2026 l\u2019hypnose pr\u00e9natale est recommand\u00e9e pour toutes les femmes enceintes qui souhaitent aborder sereinement leur accouchement. Laeticia, psychoth\u00e9rapeute et accompagnante \u00e0 la naissance, nous pr\u00e9sente cette m\u00e9thode de pr\u00e9paration \u00e0 la naissance et le r\u00f4le que peut jouer le tintement de votre\u00a0Bola de grossesse<\/a>\u00a0dans cette pratique.<\/p>\n

Qu\u2019est-ce que l\u2019hypnose ?<\/h2>\n

L\u2019hypnose est une technique qui nous permet de nous installer dans un \u00e9tat de \u00ab conscience modifi\u00e9e \u00bb c\u2019est-\u00e0-dire de nous reconnecter avec notre inconscient et d\u2019\u00eatre ainsi \u00e0 l\u2019\u00e9coute de tous nos sens, nos besoins et de puiser toutes nos ressources. On peut arriver \u00e0 un \u00e9tat d\u2019hypnose seul (on parle alors d\u2019auto-hypnose) ou accompagn\u00e9 par un th\u00e9rapeute.<\/p>\n

Qu’est ce que l’hypnose pr\u00e9natale ?<\/h2>\n

L\u2019hypnose pr\u00e9natale est une technique issue de l\u2019hypnose \u00e9ricksonnienne \u00ab classique \u00bb, sp\u00e9cialement con\u00e7ue pour accompagner la grossesse. Par le biais d\u2019images en lien avec les r\u00e9ussites et ressources de chacune , elle travaille sur la lib\u00e9ration des peurs, doutes et questionnements que peuvent ressentir les futures mamans.<\/p>\n

En \u00e9tat modifi\u00e9 de conscience, \u00e9tat similaire \u00e0 celui de la r\u00eaverie, \u00e0 la fois pr\u00e9sente et distanci\u00e9e, la future maman peut laisser \u00e9merger toutes sa puissance, sa confiance en elle et en sa capacit\u00e9 \u00e0 donner la vie? .<\/p>\n

Le potentiel de l\u2019hypnose est incroyable ! Elle permet \u00e0 la future maman de se ressourcer entre chaque contraction, de modifier sa perception de la douleur et donc de la diminuer, de renforcer son lien avec son b\u00e9b\u00e9 et d\u2019\u00eatre \u00e0 l\u2019\u00e9coute de toutes ses capacit\u00e9s.<\/p>\n

L\u2019hypnose implique \u00e9galement le futur papa dans ses diff\u00e9rents protocoles afin d\u2019ancrer son r\u00f4le de soutien, n\u00e9cessaire au moment de la venue au monde.<\/p>\n

A qui s\u2019adresse l\u2019hypnose pr\u00e9natale ?<\/h2>\n

L\u2019hypnose s\u2019adresse \u00e0 toutes les futures mamans.<\/p>\n

Pour celles qui souhaitent un accouchement naturel, sans p\u00e9ridural, c\u2019est un alli\u00e9 puissant pour g\u00e9rer les contractions et supporter la douleur d\u2019un accouchement. Pour toutes les autres futures mamans, tout comme le yoga, la sophrologie ou l\u2019acupuncture, l\u2019hypnose est une m\u00e9thode douce qui apporte des outils pour une grossesse et un accouchement plus serein.<\/p>\n

Comment se d\u00e9roule une s\u00e9ance d’hypnose pr\u00e9natale ?
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Je conseille de d\u00e9marrer les s\u00e9ances d\u2019hypnose d\u00e8s la fin du premier trimestre pour un suivi global, voir en amont pour un accompagnement pr\u00e9-conceptionnel.<\/p>\n

Durant les s\u00e9ances, nous prenons un temps d\u2019\u00e9change au cours duquel la future maman ou le couple me livrent leur anamn\u00e8se, questionnements, \u00e9ventuelles appr\u00e9hensions et projet de naissance.<\/p>\n

En fonction des besoins \u00e9voqu\u00e9s (se relaxer, g\u00e9rer la douleur, transformer les maux de grossesse, favoriser l\u2019ouverture du col, se lib\u00e9rer de peurs, \u2026) je propose au moins deux protocoles d\u2019hypnose par s\u00e9ance.<\/p>\n

Je prend le temps d\u2019enregistrer le protocole choisi, afin que celui-ci puisse \u00eatre r\u00e9ecout\u00e9 entre les s\u00e9ances, pour bien l\u2019ancrer et transformer les r\u00e9sistances et peurs.<\/p>\n

Puis apr\u00e8s avoir fait revenir tout doucement la consultante ici et maintenant, je l\u2019interroge sur ce qu\u2019elle a ressenti durant la s\u00e9ance et les r\u00e9flexions pouvant \u00e9merger.<\/p>\n

Quel est le r\u00f4le du son dans l\u2019hypnose pr\u00e9natale ?<\/h2>\n

Le son peut jouer un r\u00f4le cl\u00e9 dans la pratique de l\u2019hypnose.<\/p>\n

Les sons \u00e0 cadence r\u00e9guli\u00e8re qui correspond au rythme physiologique, (binaire inspir-expir ou ternaire inspir-pause-expir) peuvent \u00eatre notamment utilis\u00e9s en amont de la s\u00e9ance d\u2019hypnose ou durant celle-ci pour favoriser le l\u00e2cher prise menant vers l\u2019\u00e9tat modifi\u00e9 de conscience.<\/p>\n

Comme tout autre sens, l\u2019\u00e9coute du son peut \u00e9galement permettre de renforcer un ancrage par association d\u2019un son \u00e0 un \u00e9tat.<\/p>\n

Par exemple, lors d\u2019un protocole de ressourcement, le lieu visualis\u00e9 peut tout \u00e0 fait \u00eatre associ\u00e9 \u00e0 un son appr\u00e9ci\u00e9 par la maman tel que le chant des oiseaux , le bruit des vagues ou une m\u00e9lodie qu\u2019elle appr\u00e9cie, par la suite le son pourra induire le lieu visualis\u00e9 ainsi que l\u2019\u00e9tat de ressourcement.<\/p>\n

Comment utiliser la m\u00e9lodie du Bola de grossesse comme son d\u2019ancrage de bien-\u00eatre ?<\/h2>\n

Lors de mes s\u00e9ances, de plus en plus de futures mamans portent un\u00a0Bola de grossesse<\/a>.<\/p>\n

Je souhaite leur proposer d\u2019associer les sons \u00e9mis par leur pr\u00e9cieux bijou aux bienfaits ressentis durant les s\u00e9ances.<\/p>\n

D\u00e8s que nous passons \u00e0 la phase d\u2019hypnose un son pourra \u00eatre \u00e9mis pour marquer le passage vers l\u2019\u00e9tat modifi\u00e9 de conscience, puis un nouveau son viendra, en fonction du travail effectu\u00e9 ensemble, \u00eatre associ\u00e9 \u00e0 un protocole sp\u00e9cifique.<\/p>\n

Ainsi elles pourront \u00e0 l\u2019\u00e9coute du tintement cristallin ressentir de nouveau l\u2019\u00e9tat de ressourcement \u00e9prouv\u00e9 durant la s\u00e9ance, \u00e0 la maison, d\u00e8s qu\u2019elles souhaiteront se reconnecter \u00e0 ces sensations positives.<\/p>\n

Laeticia a cr\u00e9\u00e9 l’espace Les m\u00e8res veillent \u00e0 Nice, o\u00f9 elle pratique l’hypnose pr\u00e9natale.
\nPour plus d\u2019informations RDV sur son\u00a0site internet<\/a>.<\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n