{"id":1225,"date":"2022-11-16T18:21:16","date_gmt":"2022-11-16T17:21:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ilado.fr\/mag\/?p=1225"},"modified":"2022-11-16T18:21:16","modified_gmt":"2022-11-16T17:21:16","slug":"5-outils-pour-aider-votre-enfant-a-vaincre-ses-peurs","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ilado.fr\/mag\/actualite\/enfant\/5-outils-pour-aider-votre-enfant-a-vaincre-ses-peurs","title":{"rendered":"5 outils pour aider votre enfant \u00e0 vaincre ses peurs"},"content":{"rendered":"
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Avoir peur quand on est enfant, quoi de plus normal ? Peur du noir, des b\u00eates, des bruits ou de l\u2019eau, vous ne savez pas toujours comment r\u00e9agir face aux peurs de votre enfant. Alors, comment faire ? Existe-t-il quelques formules magiques ? Ilado vous livre les recettes des psychologues pour aider votre enfant \u00e0 affronter ses peurs et \u00e0 les d\u00e9passer.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Savoir accueillir la peur de votre enfant<\/h2>\n

Forcer un enfant qui a peur du noir \u00e0 rester seul dans l\u2019obscurit\u00e9 ou \u00e0 aller se baigner alors qu\u2019il a peur de l\u2019eau ne l\u2019aidera pas. Bien au contraire, ces pratiques dignes du P\u00e8re Fouettard, ne feront que renforcer ses appr\u00e9hensions\u00a0! C\u2019est \u00e0 lui de d\u00e9cider du moment o\u00f9 il sera pr\u00eat \u00e0 dormir dans l\u2019obscurit\u00e9 ou \u00e0 se baigner dans la piscine. Bien s\u00fbr, vous pouvez l\u2019aider \u00e0 franchir ce cap. M\u00eame si ses peurs vous semblent irraisonn\u00e9es ou un peu \u00e9tranges, respectez-les et accueillez-les sans jugement, car elles sont bien r\u00e9elles. Des phrases du genre \u00ab\u00a0ce n\u2019est rien\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0\u00e7a va passer\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0c\u2019est fini\u00a0\u00bb n\u2019aident pas votre enfant. Il a besoin de parler de ce qui l\u2019effraie avec vous, car ses parents sont les personnes en qui il a le plus confiance. Le meilleur des r\u00e9flexes est de commencer par prendre le temps de l\u2019\u00e9couter sans porter de jugement.<\/p>\n

Aider votre enfant \u00e0 identifier ses peurs<\/h2>\n

De quoi votre enfant a-t-il r\u00e9ellement peur\u00a0? Derri\u00e8re la peur d\u2019aller dormir se cache d\u2019autres frayeurs beaucoup plus pr\u00e9cises. L\u2019univers des jeunes enfants est peupl\u00e9 de personnages terrifiants. Demandez-lui de quoi il a peur exactement. Un monstre cach\u00e9 sous son lit\u00a0? Une sorci\u00e8re qui tape avec son balai contre le volet de sa chambre\u00a0?\u2026 En en parlant avec lui, vous pourrez mettre en place des strat\u00e9gies pour le rassurer. Allez v\u00e9rifier ensemble qu\u2019il n\u2019y aucun monstre planqu\u00e9 sous son lit. Ouvrez la fen\u00eatre et constatez avec lui qu\u2019il n\u2019y a aucune sorci\u00e8re qui frappe contre le volet, juste une branche d\u2019arbre agit\u00e9e par le vent. A chaque fois qu\u2019il a peur, rassurez-le en lui montrant que ce qui lui fait peur n\u2019est pas r\u00e9el, juste le fruit de son imagination.<\/p>\n

Parlez de vos propres peurs d\u2019enfant<\/h2>\n

Il y a une autre excellente fa\u00e7on de rassurer votre enfant\u00a0: lui parler des peurs que vous \u00e9prouviez quand vous aviez son \u00e2ge (en \u00e9vitant d\u2019\u00e9voquer les m\u00eames que les siennes). Vous pouvez lui raconter comment vous avez r\u00e9ussi \u00e0 surmonter votre peur du noir, gr\u00e2ce \u00e0 une petite veilleuse install\u00e9e dans votre chambre. Elle restait allum\u00e9e pour vous aider \u00e0 vous endormir. Vous pouviez aussi l\u2019allumer pendant la nuit pour v\u00e9rifier qu\u2019il n\u2019y avait aucun monstre dans la chambre. Pour votre enfant, ses parents sont des mod\u00e8les auxquels il souhaite ressembler. Alors, s\u2019ils ont r\u00e9ussi \u00e0 vaincre leurs peurs, lui aussi doit le faire\u00a0!<\/p>\n

Aidez votre enfant \u00e0 ma\u00eetriser ses peurs<\/h2>\n

Chaque jour, avec votre aide, votre bambin va apprendre \u00e0 contr\u00f4ler ses peurs. A chaque fois qu\u2019il progresse, encouragez-le\u00a0! En lui montrant qu\u2019il remporte des victoires, vous lui donnerez confiance en lui et l\u2019inciterez \u00e0 poursuivre ses efforts. Il n\u2019y a pas si longtemps, il avait peur d\u2019aller dormir tous les soirs. Maintenant, les monstres qui peuplaient toutes ses nuits ne passent plus qu\u2019une \u00e0 deux fois par semaine. Bravo, bout d\u2019chou tu fais des progr\u00e8s\u00a0! Vous pouvez aussi lui rappeler le courage qu\u2019il a eu dans le pass\u00e9, le jour o\u00f9 il avait r\u00e9ussi \u00e0 vaincre sa peur de l\u2019eau. Tu te souviens, pendant les derni\u00e8res vacances comme tu \u00e9tais heureux de te baigner avec tes copains\u00a0? Tu vois, c\u2019est facile\u00a0! Tu peux le refaire quand tu veux\u00a0!<\/p>\n

Petites et grandes peurs de l\u2019enfant\u00a0: comment bien les appr\u00e9hender\u00a0?<\/h2>\n

Les peurs ne sont pas juste l\u00e0 pour emb\u00eater les enfants (et les parents) ; elles sont utiles \u00e0 l\u2019enfant, l\u2019aident \u00e0 se construire et \u00e0 grandir, et \u00e0 se prot\u00e9ger des risques. Cela dit, il y en a quand m\u00eame de plus utiles que d\u2019autres. Aider votre enfant \u00e0 diff\u00e9rencier celles qui le sont de celles qui ne le sont pas l\u2019aidera \u00e0 surmonter ses peurs tout en le prot\u00e9geant des dangers.<\/p>\n

La peur des monstres cach\u00e9s sous le lit n\u2019est pas utile, elle peut \u00eatre surmont\u00e9e sans faire prendre de risque \u00e0 votre enfant. La peur de l\u2019eau, elle, est utile, puisqu\u2019elle le prot\u00e8ge des risques de noyade. Elle ne doit pourtant pas l\u2019emp\u00eacher d\u2019apprendre \u00e0 nager, car savoir nager est encore la meilleure fa\u00e7on d\u2019\u00e9viter la noyade\u00a0!<\/p>\n

C\u2019est l\u00e0 qu\u2019intervient l\u2019indispensable travail de pr\u00e9vention qui \u00e9vitera \u00e0 votre enfant de prendre des risques inutiles. Accordez aux peurs de votre enfant la place qu\u2019elles doivent avoir, sans les minimiser, ni leur donner trop d\u2019importance, et sans oublier le travail de pr\u00e9vention qui mettra votre bout d\u2019chou \u00e0 l\u2019abri des risques\u00a0! Eh oui, c\u2019est du boulot d\u2019\u00eatre parent\u00a0! Mais l\u2019\u00e9ducation n\u2019est-elle pas un \u00e9quilibre subtil entre le ni trop, ni trop peu\u00a0?<\/p>\n

Les doudous mangeurs de chagrins<\/h2>\n

Ilado s\u2019est inspir\u00e9 d’une\u00a0 jolie tradition guat\u00e9malt\u00e8que, les poup\u00e9es tracas, pour cr\u00e9er son \u00ab Doudou mangeur de chagrin<\/a> \u00bb, un truc quasi infaillible pour dire adieu \u00e0 tous les petits soucis de vos bouts d\u2019chou !<\/p>\n

Ces doudous invitent les tout-petits \u00e0 exprimer leurs tracas, et \u00e0 les \u00e9vacuer de fa\u00e7on amusante et naturelle :
\n– Avant de se coucher, votre enfant vous confie ses peurs, ses petits chagrins ou ses cauchemars, que vous notez sur un bout de papier.
\n– Ensemble, vous le glissez dans la bouche du doudou et nouez les rubans en pronon\u00e7ant la formule magique: \u00ab Doudou, je te confie ce petit chagrin et gr\u00e2ce \u00e0 toi, Abracadabra, il aura disparu demain. Merci et bonne nuit \u00bb.
\n– Le lendemain matin, le bout de papier a disparu, emmenant avec lui les petits soucis.<\/p>\n

Ce rituel peut \u00e9galement \u00eatre pratiqu\u00e9 pendant la journ\u00e9e, pour aider votre tout-petit \u00e0 reconnaitre ses \u00e9motions, tristesses ou col\u00e8res, et \u00e0 s\u2019en lib\u00e9rer.<\/p>\n

Les poup\u00e9es TRACAS, un gri-gri pour chasser les peurs et les chagrins<\/h2>\n

Et si nous finissions notre voyage au pays des frousses enfantines par une jolie histoire ? Au Guatemala, on a une recette locale pour chasser les peurs ou tout autre probl\u00e8me un peu trop envahissant dans la vie des enfants : les poup\u00e9es TRACAS. Il suffit de trois fois rien pour fabriquer ces d\u00e9licieuses cr\u00e9atures protectrices. Quelques morceaux de tissu, du bois et du fil de fer assembl\u00e9s ensemble, et le gri-gri prend forme. Les Guat\u00e9malt\u00e8ques ont l\u2019habitude d\u2019offrir aux enfant ces petites poup\u00e9es, de quelques centim\u00e8tres de haut seulement, pour les rassurer. Il leur suffit de glisser la poup\u00e9e sous leur oreiller, et c\u2019en est fini des petits tourments du quotidien !<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n<\/section>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n