{"id":1127,"date":"2022-11-15T14:51:35","date_gmt":"2022-11-15T13:51:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ilado.fr\/mag\/?p=1127"},"modified":"2022-11-16T12:46:57","modified_gmt":"2022-11-16T11:46:57","slug":"le-4e-trimestre-de-grossesse-un-temps-de-transition-trop-ignore","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ilado.fr\/mag\/actualite\/bien-etre\/le-4e-trimestre-de-grossesse-un-temps-de-transition-trop-ignore","title":{"rendered":"Le 4e trimestre de grossesse, un temps de transition trop ignor\u00e9"},"content":{"rendered":"
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Le 4e<\/sup>\u00a0trimestre de grossesse, de quoi s\u2019agit-il exactement\u00a0?<\/div>\n<\/div>\n
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La grossesse implique des transformations physiques et psychiques qui ne s\u2019effacent pas comme par magie apr\u00e8s l\u2019accouchement. Avoir un b\u00e9b\u00e9 est une aventure qui marque le corps et l\u2019esprit. La jeune maman et le b\u00e9b\u00e9 doivent aussi apprendre \u00e0 se conna\u00eetre\u00a0; c\u2019est tout un apprentissage, qui n\u2019a rien d\u2019intuitif, autant pour la m\u00e8re que pour l\u2019enfant. Tout cela prend du temps. Ce temps, ce 4e<\/sup>\u00a0trimestre de grossesse, c\u2019est le concept du continuum. Il appara\u00eet en 1975, th\u00e9oris\u00e9 par la psychoth\u00e9rapeute Jean Liedloff, \u00e0 partir de l\u2019observation de tribus d\u2019Amazonie, dont elle a partag\u00e9 la vie pendant quelque temps.<\/p>\n

Le continuum, de l\u2019observation \u00e0 la r\u00e9alit\u00e9 physique<\/h2>\n

Cette th\u00e9orie a bien une r\u00e9alit\u00e9 physique. Pendant la grossesse, le corps de la future maman est tr\u00e8s sollicit\u00e9. Il change d\u2019aspect pour offrir au b\u00e9b\u00e9 un environnement favorable \u00e0 son d\u00e9veloppement. Apr\u00e8s l’accouchement, tout ne rentre pas dans l\u2019ordre imm\u00e9diatement. Le ventre a gard\u00e9 un aspect arrondi, l\u2019ut\u00e9rus n\u2019a pas repris sa place, les seins ont chang\u00e9 de taille et d\u2019apparence. Apr\u00e8s l\u2019accouchement, le corps doit se d\u00e9shabituer \u00e0 \u00eatre enceinte, et cela n\u2019est pas imm\u00e9diat.<\/p>\n

Le probl\u00e8me est que la publicit\u00e9, les m\u00e9dias et les photos de stars sur papier glac\u00e9 renvoient aux femmes une image compl\u00e8tement diff\u00e9rente, celle d\u2019une superwoman qui retrouve sa silhouette d\u2019avant en moins de deux et assure sur tous les plans\u00a0: familial, domestique, professionnel et conjugal. Du moins c\u2019est ce que l\u2019on cherche \u00e0 nous faire croire, car les \u201cvraies femmes\u201d, elles, ont besoin de temps pour faire tout \u00e7a.<\/p>\n

L\u2019importance de l\u2019entourage pendant le 4e<\/sup>\u00a0trimestre<\/h2>\n

L\u2019entourage joue un r\u00f4le important pour aider la jeune maman et son b\u00e9b\u00e9 \u00e0 prendre leurs marques. Il est bien l\u00e0 pour inonder l\u2019enfant de cadeaux, mais il ne faut gu\u00e8re lui en demander plus, alors que c\u2019est pr\u00e9cis\u00e9ment de ce \u201cplus\u201d dont la maman a r\u00e9ellement besoin. Objet de toutes les attentions pendant sa grossesse, voici que le centre d\u2019int\u00e9r\u00eat se porte sur l\u2019enfant, puis… plus rien. Chacun retourne \u00e0 ses occupations et la jeune maman peut se sentir bien seule \u00e0 ce moment-l\u00e0.<\/p>\n

La famille et les amis lui offre une \u00e9ni\u00e8me barboteuse, elle sourit gentiment, tout en pensant que c\u2019est d\u2019aide dont elle aurait besoin. Un petit coup de main pour faire les courses, le m\u00e9nage ou la cuisine, du temps libre pour une balade, pour discuter un peu autour d\u2019un caf\u00e9 ou d\u2019une tasse de th\u00e9, du temps pour une vir\u00e9e shopping, pour se faire une toile ou pour un d\u00eener au restaurant\u2026, comme avant\u00a0! Pour tout \u00e7a, et pour beaucoup d\u2019autres choses, les jeunes mamans ne doivent pas h\u00e9siter \u00e0 solliciter leur entourage.<\/p>\n

Bien vivre le 4e<\/sup>\u00a0trimestre de grossesse avec le maternage proximal<\/h2>\n

Les pratiques de maternage proximal (Allaitement<\/a>,\u00a0massage b\u00e9b\u00e9<\/a>, peau \u00e0 peau, portage, cododo,\u00a0emmaillotage<\/a>, etc.) peuvent aider \u00e0 mieux vivre cette transition, tant pour la m\u00e8re que pour l\u2019enfant. Le maternage proximal est un moyen de vivre la maternit\u00e9 sur un autre tempo, en prenant en compte les besoins physiologiques de la m\u00e8re et de l\u2019enfant\u00a0: s\u2019habituer l\u2019un \u00e0 l\u2019autre, cultiver le lien d\u2019attachement, s\u2019accorder du temps pour d\u00e9velopper ses comp\u00e9tences mutuelles, en douceur et sans stress.<\/p>\n

Le massage post natal, le soin douceur des jeunes mamans<\/h2>\n

Le massage post natal est une pause bien-\u00eatre, du temps pour soi, pour se faire ami-ami avec un corps qui garde en lui le souvenir de la grande exp\u00e9rience qu\u2019il vient de vivre, du temps pour trouver r\u00e9confort et conseils aupr\u00e8s de l\u2019\u00e2me bienveillante de la praticienne.<\/p>\n

A la d\u00e9couverte du massage post-natal avec Marie Ondet Ayala<\/h2>\n

Ilado tient \u00e0 partager avec vous une belle rencontre, en faisant un peu plus connaissance avec\u00a0Marie Ondet Ayala<\/a>, praticienne certifi\u00e9e en massage bien-\u00eatre femmes enceintes et jeunes mamans. Il y a quelques ann\u00e9es, Marie \u00e9tait aide-soignante en maternit\u00e9 et bloc obst\u00e9trical. C\u2019est dans ce cadre qu\u2019elle a pu prendre conscience des lacunes existant dans la prise en charge de la m\u00e8re et de son b\u00e9b\u00e9 pendant la p\u00e9riode post-natale, ce fameux 4e<\/sup>\u00a0trimestre de grossesse. Devenue elle-m\u00eame maman, Marie peut mesurer, personnellement, l’\u00e9tendue de ces manques. Cela l\u2019am\u00e8ne \u00e0 s\u2019int\u00e9resser \u00e0 diff\u00e9rentes pratiques destin\u00e9es \u00e0 mieux accompagner les mamans et leur b\u00e9b\u00e9 durant ce moment de transition, moment o\u00f9 ils doivent, l\u2019un et l\u2019autre, savoir s\u2019adapter rapidement \u00e0 leurs nouvelles conditions de vie, apr\u00e8s neuf mois fusionnels.<\/p>\n

Marie compl\u00e8te alors sa formation initiale pour proposer aux jeunes mamans un accompagnement post natal global et personnalis\u00e9 : des massages complets du corps, relaxants et enveloppants, id\u00e9als pour soulager les petits maux du quotidien, favoriser le l\u00e2cher-prise et s\u2019offrir un moment de bien-\u00eatre rien que pour soi. Marie compl\u00e8te ensuite son offre par des ateliers d\u00e9couverte et soutien sant\u00e9 et post-natal, durant lesquels les jeunes mamans peuvent apprendre \u00e0 g\u00e9rer le post partum, s\u2019initier \u00e0 l\u2019allaitement, ainsi qu\u2019aux techniques de portage et de bain envelopp\u00e9.<\/p>\n

\u00ab Notre soci\u00e9t\u00e9 invisibilise le post partum. La maternit\u00e9 doit rester facile, naturelle et limite glamour. Cependant, les premi\u00e8res semaines peuvent parfois \u00eatre compliqu\u00e9es. Un temps d\u2019adaptation est n\u00e9cessaire, et c\u2019est normal\u00a0!\u00a0\u00bb,\u00a0<\/em>rappelle Marie. C\u2019est avec sa douceur et sa bienveillance naturelle qu\u2019elle ajoute :\u00a0\u00ab\u00a0Ne soyez pas trop exigeantes envers vous-m\u00eame. La nature est bien faite, vous y arriverez toutes, c\u2019est promis\u00a0! Mais n\u2019oubliez jamais de croire en vous et en votre potentiel\u00a0! Vous \u00eates M\u00e8re-veilleuses !\u00a0\u00bb<\/em><\/p>\n

D\u2019accord, Marie, c\u2019est promis, nous ne l\u2019oublierons pas\u00a0!<\/p>\n

D\u00e9couvrez \u00e9galement nos tisanes Mama Detox<\/h2>\n

Cette tisane<\/a> a \u00e9t\u00e9 \u00e9labor\u00e9e en collaboration avec Eva Ouahb\u00e9<\/a>, naturopathe, pour vous accompagner pendant le post-partum. Gr\u00e2ce \u00e0 son m\u00e9lange de plantes 100% naturel, elle aidera votre corps \u00e0 r\u00e9cup\u00e9rer toute sa tonicit\u00e9 et son \u00e9nergie apr\u00e8s les bouleversements de la grossesse et de l’accouchement. Il est recommand\u00e9 de la boire chaque jour\u00a0 apr\u00e8s l’accouchement, ou si vous allaitez, apr\u00e8s l’allaitement. Boire votre tisane ilado<\/a> \u00e0 la douce note de romarin, deviendra un rituel quotidien et une invitation \u00e0 faire un pause dans votre nouvelle vie de maman.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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